Сахар: подробнее о самом часто используемом продукте

Сахар — продукт, который есть в каждом доме. Его добавляют в чай, кофе, различные десерты и даже первые, вторые блюда. Трудно найти на прилавках магазинов упаковки с едой, в состав которых не входят сладкие кристаллы. 

Если вы понимаете, что в вашем доме данный товар расходуется очень быстро, задумайтесь о том, чтобы купить сахар оптом. Это позволит сэкономить достаточно большую сумму финансовых средств.

Нужен ли сахар организму

Сегодня активно распространяется тенденция отказа от сахара. Однако такие действия являются ошибочными. В нормальных для организма дозах данный продукт не оказывает вредного воздействия.

Например, сахар считается идеальным источником энергии. Он необходим для нормальной работоспособности мышц и мозга. Если полностью отказаться от его употребления, то будут нарушены процессы кровоснабжение головного и спинного мозга. В итоге у человека может появиться слабость, головокружение, сонливость, а также снижение уровня интеллектуальной активности. 

Также специалисты доказали, что кусочек сахара способен помочь справиться со стрессом. Это связано с тем, что сладкое стимулирует выработку серотонина (его называют своеобразным “гормоном счастья”). Главное — не сильно увлекаться подобным антидепрессантом, чтобы не появилась зависимость. 

Как ограничить количество сахара в своей жизни 

Отказываться от сахара совсем точно не стоит. Но вот исключить из рациона продукты питания, в которых он находится в избыточном количестве, можно. Для достижения положительного результата придерживайтесь следующих моментов: 

  • ограничьте количество употребления сладких напитков. В бутылке объемом 0,5 л содержится около 20 чайных ложек сахара; 
  • постарайтесь меньше кушать сладких десертов. Их можно заменить сухофруктами, ягодами, орехами или чем-то подобным; 
  • если ощущаете, что сильно тянет к сахару, воспользуйтесь жевательной резинкой. Она эффективно и быстро подавляет порыв желаний. 

Сахар — не только вкусный, но еще и полезный продукт. Главное — следить за умеренностью его употребления. В таком случае проблем со здоровьем вам ждать не придется. Если часто используете сладкие кристаллики в процессе приготовления пищи, есть смысл купить пачки оптом. Срок годности у сахара очень большой, так что проблем с хранением точно не будет. Просто найдите для него подходящее место: сухое, с комнатной температурой воздуха.


08-11-2021
Повернутися назад






Архів новин: 1992-2010 | 2010-2012 | 2013 | 2014 | 2015| 2016| 2017| 2018| 2019| 2020|

ІНФОБЛОК
ТЦК-ІНФОРМ Телевізійний Центр Ковель ТЦК 1992-2010 Корм та інші товари для тварин  ремонт двигунів та ходової  Натяжні стелі  ПЕРЕВЕЗЕННЯ ВАНТАЖІВ Покрівельні матеріали Ковель Купити металопластикові вікна Гаражні ворота Викачування каналізацій, туалетів Штори Послуги екскаватором САТ, KOMATSU Бетон всіх марок з доставкою Компанія «Ваша безпека» Натяжні потолки. Ковель  ремонт котлів та колонок VIKNAROFF Ортопедичні матраци Ринви Монтаж демонтаж покрівлі Style Dekor Перетяжка меблів Продаж насосної техніки Компанія «Ваша безпека»
Погода

counter