Корисне

Як зберегти зір

Ви, напевно, чули про те, що яєчні жовтки несприятливо впливають на рівень холестерину. І, може бути, навіть намагалися якомога менше вживати їх. Вам варто подумати ще раз. За словами медиків, яєчний жовток - головне джерело лютеїну.

19-08-2017

Що потрібно їсти для кращого росту волосся

Ось кілька порад, щоб ваше волосся було неушкоджений, міцним, красивим і довгим.

27-07-2017

Як врятуватися від хакерів

Сотні українських компаній атакував вірус-вимагач Pety.A. Еспресо разом з Українським кіберальянсом розповідає, як не потрапити на гачок інтернет-вірусів

29-06-2017

Як вберегти дитину від літньої застуди

Стоїть спека, тому малюки теж шукають прохолоду: кондиціонер, тінь з протягом, вентилятор і т.д. Різкий перепад температури може пройти повз дорослого організму (і то - не завжди), а ось дитина простудиться.

20-06-2017

Чим корисна полуниця

Полуниця зміцнює стінки судин і перешкоджає розвитку серцево-судинних захворювань. Завдяки високому вмісту клітковини та фолату і наявності антиоксидантів, ягода вважається ідеальним підживленням для здорового серця.

05-06-2017

4 неправильні уявлення про сонцезахисні окуляри

Окуляри мають бути повністю затемнені. Насправді, рівень затемнення окулярів (%) ніяк не пов'язаний із ступенем захисту від ультрафіолету. Навіть майже прозорі якісні лінзи захищають краще, ніж темні окуляри з магазину.

22-05-2017

Колискова. Українські колискові для малят

Колискова - це не тільки музика чи пісня з милим та простим текстом. Це свого роду заклинання, яке творить справжнє диво з дитиною, даючи йому сон, зростання і здоров'я!

29-04-2017

Що не можна робити після тренування

Після будь-якого грунтовного тренування всередині завжди залишається приємне відчуття виконаного боргу і подолання себе. Але випробовувати гордість доки рано: є ризик, що після плідного зайняття ви зведете нанівець усі зусилля.

20-04-2017

Зелений чай корисний для шкіри

Зелений чай захищає від розвитку запалення після сонячних опіків та шкідливого впливу ультрафіолету на шкіру. Зелений чай містить 30–40% поліфенолів, багато з них міститься в рослинах.

11-04-2017

Фізична активність позбавляє дітей від психологічних і соціальних проблем

Вчена Карін Моншауер (Karin Monshouwer) із Нідерландського інституту ментального здоров’я та шкідливих звичок разом із колегами дослідила психологічні механізми, які є предметом вивчення цього закладу.