Топ-10 антистресових продуктів |
Ми часто заїдаємо стрес шкідливими та висококалорійними смаколиками, але це неправильно. Є продукти, котрі дійсно допомагають заспокоїти нерви, і це не обов'язково має бути щось солодке. |
12-10-2015 |
Що робити, якщо защемило нерв |
Защемлення нерва – неприємний діагноз, який ми часом ставимо собі, відчувши гострий біль у спині або шиї. Підтвердити або спростувати його зможе лікар, до якого слід звернутися якомога швидше, не чекаючи розвитку проблеми. |
28-09-2015 |
Риб'ячий жир омолоджує клітини мозку |
Регулярне вживання риб'ячого жиру продовжує життя клітин головного мозку і підвищує інтелект. Як з'ясували ізраїльські дослідники, жінкам, які живуть в мегаполісах, необхідно вживати риб'ячий жир. |
15-09-2015 |
10 продуктів вересня, які допоможуть схуднути |
Не варто сумувати, що літо пройшло, оскільки воно дарує багатий і дуже корисний урожай. При цьому є частина смачних, а також корисних продуктів, які допомагають стабілізувати і навіть скинути вагу. |
08-09-2015 |
Чи шкідливо їсти печінку |
Печінка є джерелом незамінних амінокислот (тих, яких наш організм самостійно синтезувати не може), фосфоліпідів та холіну – жироподібних речовин, які відновлюють ушкоджені клітини нашої печінки. |
26-08-2015 |
6 корисних звичок, що продовжують життя |
Журналісти Еспресо.TV поспілкувалися з дієтологом Аріною Дементьєвою про те, як правильно харчуватися, щоб їжа приносила користь нашому здоров'ю |
05-08-2015 |
Як правильно та дієтично харчуватися у спеку |
Жахлива спека наче створена для детокс-харчування. Саме в жаркі дні ми природним чином переходимо на більш легкий раціон і рідше вибираємо важкі продукти. Що ж треба їсти у спеку, аби охолодитися та не набрати зайвих кілограмів? |
29-07-2015 |
Чому необхідно пити теплу воду щодня |
Більшість з нас вже знає, що вода потрібна не тільки для виживання, але й корисна як для тіла, так і для мозку. Лікарі кажуть, що в день ідеально випивати до восьми склянок води, - повідомляє "Країні Здоров'я". |
18-07-2015 |
Як пережити спеку |
Літо - прекрасна пора! Яка можливість одягнутися легко, красиво і стильно, як просто засмагнути і відчути радість життя! Але, крім таких чудових думок і відчуттів, літо може принести і деякі неприємності. |
09-07-2015 |
Що не бажано їсти на ніч |
Незалежно від того, зосереджені ви на максимальній втраті жиру чи наборі м'язової маси, певні продукти завжди повинні бути виключені з раціону перед сном, якщо звичайно ви не хочете набрати трохи жирку. |
26-06-2015 |
Архів: 1992-2010| 2010-2012| 2013| 2014| 2015| 2016| 2017| 2018| 2019| 20| 21| 22| 23|