top
Новини
Ковель
Корисне
Бізнес
Інформація
Карта
Колискові
Галерея
 

Вітамін D- один із найбільш необхідних вітамінів для здоров’я

Вітамін D- визнаний одним із найбільш необхідних вітамінів для здоров’я кожного. Особливо потребують його діти, жінки репродуктивного віку, вагітні, та старші люди.

 
Його недостатність може слугувати причиною:
  • зниження імунітету
  • ожиріння
  • остеопорозу, рахіту, артриту
  • онкологічних захворювань
  • проблем зі шкірою
  • депресії
  • метаболічного синдрому, тощо.
Вітамін Д міститься в таких продуктах харчування, як рослинна олія, коров’яче молоко, жовток курячого яйця, морська рибу, свиняча печінка.
 
Профілактичною вважають дозу – від 500 до 2000 МО вітаміну D на добу, але досягти її за допомогою продуктів харчування важко.
Тому численні дослідження вказують на необхідність вживання Vit D в капсулах чи краплях.
 
рекомендований рівень вітаміну D у крові 40-60 нг/мг.
Якщо результати аналізів вказують на недостатність чи дефіцит добова доза може бути вища.
Для вибору дози проконсультуйтесь із лікарем. Надто висока доза може бути шкідлива для вашого організму! 
-

21-01-2020
Повернутися назад



Архів новин: 1992-2010 | 2010-2012 | 2013 | 2014 | 2015| 2016| 2017| 2018| 2019|



 
 
 
ТЦК-ІНФОРМ
 
Телевізійний Центр Ковель
 
ТЦК 1992-2010

волог.:

тиск:

вітер:

волог.:

тиск:

вітер:


Щебінь
Розклад руху автобусів
top
© 2009 — 2020 | ТЦК
Телевізійний Центр Ковель
Адреса: м.Ковель, вул. Незалежності, 73
Тел.(03352) 3-28-91
Електронна адреса: tck@kovel.tv
При використанні матеріалу гіперпосилання на сайт Ковель обов'язкове!
top